Opracowanie diety

Opis usługi

Opracowanie diety to przygotowanie indywidualnych założeń żywieniowych na podstawie danych z konsultacji: celu, wyników badań, poziomu aktywności, preferencji oraz ograniczeń wynikających z alergii, nietolerancji lub chorób przewlekłych. Ustalamy zapotrzebowanie energetyczne, rozkład makroskładników (białko, tłuszcze, węglowodany), liczbę i rytm posiłków oraz zasady doboru produktów – co wybierać, czego ograniczać i jak czytać etykiety. Dokument zawiera również listę produktów zalecanych i odradzanych oraz przykładowe zamienniki. Założenia są punktem wyjścia do jadłospisu tygodniowego lub miesięcznego, ale można je też stosować samodzielnie, komponując posiłki według podanych reguł. Taka forma sprawdza się u osób, które chcą zrozumieć zasady, a nie tylko odtwarzać gotowy plan. W chorobach dietozależnych (insulinooporność, cukrzyca, choroby tarczycy, hipercholesterolemia) założenia uwzględniają wytyczne dla danej jednostki oraz interakcje z leczeniem – dietetyk konsultuje wątpliwości z lekarzem prowadzącym. Opracowanie diety wymaga wcześniejszej konsultacji, ponieważ powstaje na bazie zebranego wywiadu i celu. Aktualizujemy je, gdy zmienia się masa ciała, tryb życia lub wyniki badań.

Dla kogo

Opracowanie diety jest przeznaczona dla osób, które chcą uporządkować sposób odżywiania w oparciu o indywidualne zalecenia dietetyka.

• odbyta konsultacja dietetyczna i ustalony cel
• potrzeba konkretnych założeń żywieniowych zamiast ogólnych rad
• dieta w chorobie dietozależnej wymagająca doprecyzowania
• zmiana dotychczasowego sposobu odżywiania na trwałe
• przygotowanie do zamówienia jadłospisu tygodniowego lub miesięcznego
• dieta w chorobie dietozależnej wymagająca doprecyzowania zasad

Przygotowanie do wizyty

• Miej przy sobie wyniki badań i notatki z konsultacji.
• Zapisz produkty, których nie tolerujesz lub nie chcesz jeść.
• Wypisz produkty, których nie tolerujesz lub nie chcesz jeść.
• Określ, ile posiłków dziennie realnie jesz i o jakich porach.
• Zabierz aktualne wyniki badań, jeśli je posiadasz.
• Przygotuj listę przyjmowanych leków i suplementów.
• Zapisz pytania, które chcesz omówić.

Jak wygląda usługa

1. Analiza danych

   Przegląd wywiadu, celu i wyników badań.

2. Założenia

   Ustalenie kaloryczności, rozkładu makroskładników i zasad doboru produktów.

3. Przekazanie

   Omówienie założeń diety i wskazanie kolejnego kroku (jadłospis).

FAQ

Co warto wiedzieć

Skuteczność zaleceń żywieniowych zależy od ich dopasowania do trybu życia oraz od regularnych wizyt kontrolnych. „Opracowanie diety” jest elementem współpracy z dietetykiem – najlepsze efekty daje połączenie konsultacji, opracowania diety, jadłospisu i kontroli.

Korzyści

• indywidualne założenia zamiast ogólnych rad
• uwzględnienie wyników badań i nietolerancji
• podstawa do stworzenia jadłospisu
• zasady doboru produktów do samodzielnego stosowania
• uwzględnienie wytycznych dla chorób dietozależnych

Cennik i dostępne terminy

Cena

Aktualne ceny sprawdzisz w Cennik: Dietetyka lub podczas rejestracji.

Terminy ustalisz przez Kontakt (telefonicznie lub formularzem).